Reconstrução com Método — Episódio 4
O cronômetro começou e, com ele, o primeiro treino realmente estruturado da minha construção. O plano era simples: trinta segundos correndo, dois minutos caminhando. Depois repetir por cinco vezes.
Eu já vinha me movimentando com frequência. Caminhava e fazia musculação, tinha deixado para trás a fase mais aguda do sedentarismo. Ainda assim, quando comecei a correr, percebi rapidamente que caminhar e correr ocupam lugares diferentes no corpo e na mente.
Quando o relógio vibrou indicando o início do intervalo, os trinta segundos pareceram muito mais longos do que estavam na planilha. Na prática, a história era outra. Já nos primeiros quinze eu duvidei se conseguiria completar o tempo, mas continuei firme na minha contagem regressiva mental, segundo por segundo, tentando sustentar o ritmo até o fim. O pulmão parecia não entender exatamente o que fazer, porque nunca tinha recebido aquele estímulo antes, e as pernas respondiam com um peso diferente do que eu sentia nas caminhadas. Era sofrido, mas valia a pena.
Eu estava na academia. Corria na esteira porque ali me sentia mais protegido nesse ambiente controlado. Não queria apertar o botão e interromper o intervalo antes da hora. Não queria desistir tão rápido, mesmo que ninguém estivesse prestando atenção no que eu fazia. A pressão não vinha do ambiente, vinha de mim.
Quando o intervalo terminou e voltei a caminhar, não houve celebração. O plano tinha sido executado como estava proposto. Eu também corri até a exaustão naquele dia — era o máximo que eu conseguia naquele momento. A diferença é que, pela primeira vez, eu não corria sem referência.
A simplicidade daquele treino escondia o que ele realmente representava. Alternar, controlar, repetir. Nada impressionante para quem olha de fora, mas era decisivo para quem precisa começar da própria realidade.
Aquele dia não alterou meu fôlego. Alterou minha postura. Eu começava a entender que seguir o plano era mais importante do que ultrapassar o limite.
Eu queria ser corredor de rua. Mas, naquele momento, quinze segundos eram tudo o que eu tinha.
Ainda não cheguei lá. É só o começo.
— Michel by Sync