Toda evolução sustentável começa pela base.
Na corrida, isso significa respeitar o tempo do corpo, entender limites e aceitar que progresso não acontece de forma imediata.
Esta seção existe para documentar esse processo — especialmente na série (Re)construção com Método, onde reconstruo passo a passo minha evolução.
Aqui ficam os relatos de treinos, provas, ajustes de rotina e aprendizados que surgem ao longo do caminho — começando lá atrás, quando tudo ainda era recomeço.
Não é sobre buscar performance a qualquer custo. É sobre construir consistência.
Base não aparece em medalhas, mas sustenta todas elas.
Ainda não cheguei lá. É só o começo.
— Michel by Sync