Partimos do princípio de tudo. O Sync nasce para registrar a minha jornada de (re)construção como corredor desde o início. A ideia sempre foi documentar tudo enquanto ainda estou construindo — não depois que tudo estiver ajustado.
Em dezembro do ano passado (2025), eu estava com 113,9 kg. A composição corporal mostrava gordura elevada e um condicionamento bem distante do ideal. Ao mesmo tempo, havia uma boa base muscular. Isso deixou claro que não se tratava de começar do zero, mas de reorganizar o que já existia.
A Corrida de 5km da Tribuna foi o primeiro teste. Completei os 5 km em 47:48, alternando corrida e caminhada durante todo o percurso. O fôlego não sustentava trechos longos correndo, e a frequência cardíaca subia rápido. Esse foi o retrato fiel daquele momento. A (re)construção começava ali.
Esse é o ponto de partida.
Peso alto, capacidade aeróbica baixa e uma margem clara para evolução. A partir daqui, o foco passa a ser consistência: treinar, registrar, ajustar e repetir.
Ainda não cheguei lá. É só o começo.
— Michel by Sync