Olá! Este é o Sync & Run — ou simplesmente Sync, como eu gosto de chamar.
O Sync é um projeto pessoal sobre a minha (re)construção — com a corrida de rua como esporte e estilo de vida. Aqui eu documento essa jornada com método, dados e reflexão honesta — desde o começo.
Eu não criei o Sync para ser apenas mais um “blog entre blogs”. Penso nele como um espaço para ajudar pessoas que — assim como eu — ainda não estão no melhor momento, mas decidiram que querem chegar lá.
Procurei bastante pela internet alguém que estivesse dividindo o começo. O ponto em que ainda estamos longe do ideal. Só encontrei pessoas que já são muito boas no que fazem — e isso não está errado.
Mas não é essa a proposta aqui.
Eu quero começar do início. Quando o peso do corpo ainda atrapalha a movimentação. Quando correr poucos metros parece um sofrimento sem fim. Quando a disciplina ainda está sendo construída.
Estamos em fevereiro de 2026 — é carnaval — e eu comecei (ou recomecei, o tempo vai esclarecer) em dezembro de 2025.
Este é o registro estruturado dessa reconstrução.
Menos manual de instruções, mais relato real de quem decidiu mudar.
Minha Jornada
Aqui organizo cada etapa da reconstrução.
Os erros, os ajustes, as viradas de chave e os aprendizados que surgem quando se decide correr, mesmo ainda estando longe do ideal.
Se quiser acompanhar desde o primeiro passo, é por aqui que tudo começa.
Log
O Log é o registro dos treinos e das provas.
Distância. Ritmo. Frequência cardíaca. Potência. Sensação de esforço.
Sem romantização e sem exagero. Apenas dados, percepção e próximos ajustes.
Tech
No Tech compartilho os equipamentos que utilizo, os testes que faço e como a tecnologia influencia minha evolução. Também escrevo sobre equipamentos e recursos que estou avaliando ou considerando utilizar — nem sempre já testados, mas analisados com critério e intenção.
Relógios, sensores, tênis, camisetas, meias, bermudas e outros itens que fazem parte da rotina de quem corre — às vezes baseados em dados, outras vezes em expectativa real de utilidade.
Tecnologia não como fetiche — mas como ferramenta de progresso.
Se essa jornada também faz sentido para você, este é um bom momento para começar.
Eu ainda estou no início, e o caminho está só começando.
Ainda não cheguei lá. É só o começo.
— Michel by Sync